Un mélange de saveurs

Deep Sea Chia Parfait

(Updated on: déc. 01, 2023)
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Découvrez le Parfait de la Mer: Un mélange de bien-être et de gourmandise

Plongez dans le monde des merveilles culinaires avec notre recette de parfait de la mer. Alliant la richesse des graines à la fraîcheur des produits de l'océan, ce parfait est un véritable concentré de nutriment, tout comme un délice pour vos papilles.

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INGREDIENTS

Couche de graines de chia

  • 1/4 tasse de graines de chia
  • 1 tasse de lait d'amande
  • 2 cuillères à soupe de thé aux pois papillons
  • Couche de smoothie à la vanille
  • 1 banane congelée
  • 4 cuillères à soupe de d’infusion de fleurs de pois papillon
  • 1 cuillère à soupe de pâte de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de sirop d'érable

PRÉPARATION

  1. Pour la couche de graines de chia, mélangez les graines de chia avec le thé et le lait et laissez infuser une nuit au réfrigérateur.
  2. Mélangez tous les ingrédients de la couche de smoothie à la vanille jusqu'à obtenir une belle crème bleue.
  3. Superposez les graines de chia dans un verre à vin, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de couche d’infusion de fleurs aux pois papillon et terminez par la couche de smoothie à la vanille.
  4. Décorez votre parfait à votre guise avec de la crème et quelques fleurs.